おいらの人生これから、こらから・・持病に負けず、老いにも負けず・・リタイヤ爺の独り言

糖質制限の結果を検証する

2ヵ月の血液検査数値は下記の通り

2011/02/01の血液検査結果  
           
GOT            92        
GPT           139        
ALP           258       
LDH           199       
LDL-コレステロール   149       
総コレステロール     247     
HDL-コレステロール    77     
中性脂肪       61      
血糖          132      
HbA1c           8.0    
体重           74.5
  
2011/03/29の血液検査結果 
   
GOT            65  ↓
GPT            97  ↓
ALP           217  ↓
LDH           184  ↓
LDL-コレステロール   135  ↓
総コレステロール     234  ↓
HDL-コレステロール    73  ↓
中性脂肪       68  ↑
血糖          118  ↓
HbA1c           6.3  ↓
体重           69.5  ↓



2ヵ月の糖質制限の結果を検証すると

1、間違いなく血糖を上げるのは、炭水化物である。


1、炭水化物を抜いても肝機能に影響はない、と言う
よりも数値的には改善している。

1、炭水化物を抜くと、肉、魚類の量はかなり多く
なったが、トータルな総カロリーはかなり低い、
だからと言ってひもじい思いはしていない。

1、ダイエットが目的では無かったが、良い塩梅に
体重が落ちている・・ing

1、ほとんど糖尿に薬を使用しないので、今回から
薬は貰わなかった・・5,000円ほど浮いた・・

1、家内は献立計画が大変だ。


と結構いいことずくめの様な・・
しばらく続けてみよう・・

まだ2ヵ月が過ぎたばかりだが、実際に行ってみて
好成績だったのでこのサイトを紹介します。

http://koujiebe.blog95.fc2.com/
ドクター江部の糖尿病徒然日記)
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獏(ばく)は、中国から日本へ伝わった伝説の生物。人の悪夢を喰って生きると言われてます。どうぞ悪夢を見た時はここに来て「この夢をばくにあげます」とコメントして下さい、そうすれば貴方は、その悪夢を二度と見ずにすむ事でしょう。

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